Reflectio: Tagebuch Self-Care

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Reflectio: Tagebuch Self-Care Beschreibung
Finde mit Reflectio deinen Weg zur Achtsamkeit!

Beschreibe mit unserem KI-Stimmungstracker dein tägliches Wohlbefinden und lerne mehr über dich selbst.

Behalte im Auge, was du tust und wie du dich fühlst. All dies wird dir helfen, verschiedene Phasen deines Lebens auf konstruktive Weise zu durchleben und dich um deine psychische Gesundheit zu kümmern. Mit mehr Selbstreflexion steuerst du deine Gedanken, nicht umgekehrt.

Wann du einen Stimmungstracker benutzen solltest:
1. Du regst dich oft über Kleinigkeiten auf und brauchst lange, um dich wieder zu beruhigen.
2. Häufige Stimmungsschwankungen hindern dich daran, produktiv zu sein und dich richtig mitzuteilen.
3. Du durchlebst eine stressige oder depressive Phase in deinem Leben und kannst deinen Zustand nicht objektiv beurteilen.

Erkenne deine Trigger mit einem Selbstfürsorge-Tracker:

Mit einem Stimmungstracker kannst du Überempfindlichkeiten entdecken und herausfinden, ob du dich über Dinge aufregst, die aus Sicht anderer unbedeutend sind. Darüber hinaus kannst du herausfinden, ob du auch in sehr stressigen Situationen die Beherrschung verlierst.

Reflectio lässt sich in das HealthKit integrieren, um Daten über die Herzfrequenz und Aktivität der Benutzer zu sammeln, um einen genaueren mentalen Index zu erhalten.

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Zeichne mit Reflectio deine Gedanken und Gefühle auf.
Reflectio: Tagebuch Self-Care Aktualisieren
2022-07-27T16:33:02Z
Thank for your support! This release contain several important updates such as: - adding integration with Apple Health; - improving reflection analysis; - enhance the main report. In addition, we continue to develop new useful features for you. As always, feel free to let us know if you have any questions or suggestions! Save your thoughts and emotions with Reflectio.
Preis: Kostenlos
Version: 2.0.2
Größe: 109.0 MiB
Genre: Gesundheit und Fitness
Aktualisieren: 2022-07-27T16:33:02Z
Sprachen: EN

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